นั่งสมาธิกันค่ะ Happiness is here.วิธีปฏิบัติให้เข้าถึงประสบการณ์​ภายใน​

นั่งธรรมะทำสบายๆ ทำอย่างมีความสุข แม้ยังไม่มีภาพอะไรมาให้เห็นก็ตาม ให้ลูกทำเฉยๆสบายๆ พอถูกส่วนก็จะเคลื่อนเข้าไปสู่ภายในทิ้งดิ่งเข้าไปได้เอง แต่ส่วนใหญ่จะติดตรงที่ใช้ความคิดกัน ต้องเป็นอย่างนั้น อย่างนี้ เพราะชีวิตที่ผ่านมาใช้ความคิดมาตลอด จิตจะหยาบและจะถอนออกมาตอนนั่งกำลังจะดี   ** แค่ทำเฉยๆต่อไปใจก็จะละเอียดขึ้นไปเอง ยังแข็งแรงกันอยู่ต้องรีบลุยนั่งธรรมะนะ  ทำเพื่อตัวเราเอง **