nap14： ”正しい姿勢”ってなんだろう？
Summary
姿勢が変わるとどうなる？／胸を張る？あごを引く？／いい姿勢へのイメージを変えよう／抗重力筋／わたしたちは重力のなかで生きている／重心と頭の位置／本日のワーク(※9分20秒過ぎ～)／立位前屈のポーズ（上体のぶら下げ）／垂直性を感じる呼吸法 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 番組へのメッセージやご質問もお待ちしております！おたよりフォームよりお気軽にどうぞ↓↓ https://forms.gle/KqgotBGZX8QuWzbm8 その他、感想やコメントをTwitterにて #人生に昼寝を でツイートしていただけると嬉しいです！ Twitterアカウント：https://twitter.com/fumienyoga インスタグラム：https://www.instagram.com/fumienyoga 教室HP：https://www.enyogahouse.com ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ＊注意事項＊ ヨガの効果には個人差があります。 ご自身の体調に合わせ、無理のない範囲で楽しみながら行いましょう 基礎疾患をお持ちの方、お怪我をされている方は、医師の許可のもと行うようにしてください。
First published
11/24/2022
Genres
Duration
28 minutes
Parent Podcast
人生に昼寝を。
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