人生に昼寝を。

Description

“聴くだけで、呼吸が深くなる″忙しい毎日に休息のひとときを。パワーナップが体験できるPodcast番組。1日15分のヨガ&昼寝で、アナタの身体感覚と午後の生産性を高めます。シャバアーサナ（屍のポーズ）＝「無」になる時間の心地よさを、ご自宅で、オフィスで、電車の中で、耳元から。お仕事や家事育児の合間にゆったりした気分でお聴きください。隔週木曜のお昼に配信します。→おやすみ中（2023.1〜）。次回配信まで気長にお待ちください。◆ナビゲーター：fumi.en (フミエ)ヨガ講師／ボディワーカー。指導歴15年。20代前半よりヨガ・ピラティス・武道(沖縄空手、太極拳)・操体法など幅広くボディワークを学ぶ。外資系IT企業の営業職、ヨガ＆ピラティススタジオのマネージャーを経て、「en Yoga Houseーワタシをタシカナモノにする身体教室ー」を主宰。◆HP：https://www.enyogahouse.com◆Twitter：https://twitter.com/fumienyoga◆Instagram：https://www.instagram.com/fumienyoga◆BGM：zomap