Når kroppen husker det hjertet prøvde å glemme-Kathrine Elenah om vold, ME, livslangetraumer og veien hjem til seg selv

I denne episoden møter du yogalærer og somatisk terapeut Kathrine Elenah.   Gjennom store deler av livet levde Kathrine i det hun beskriver som en konstant alarmberedskap. Først som barn utsatt for psykisk vold, senere gjennom nye både fysiske og psykiske belastninger i voksen alder.   I voksen alder fikk hun påvist ME, men i stedet for kun å spørre «hva er galt med kroppen min?», begynte hun å stille et annet spørsmål:   «Hva har kroppen forsøkt å fortelle meg hele tiden?»   Vi snakker om sammenhengen mellom traumer, nervesystemet og fysisk og psykisk sykdom. Om hvordan langvarig stress og overlevelsesstrategier kan sette dype spor i kroppen. Om å leve med utmattelse, misforståelser og følelsen av å ikke bli sett av et helsevesen som ofte behandler symptomer uten å se hele mennesket.   Men dette er ikke bare en historie om smerte. Det er også en samtale om håp.   Om avlæring, indre arbeid og det å gradvis bygge opp trygghet i seg selv. Om hvordan den samme bagasjen som nesten knuste deg, også kan bli kilden til styrke, innsikt og empati, og potensielt ende opp som en fantastisk verktøykasse du kan gi vedere til barna dine.   Dette er en episode for deg som lever med kronisk sykdom, traumer, utmattelse eller bare kjenner at kroppen bærer på mer enn ordene dine klarer å forklare.   For kanskje handler heling ikke bare om å bli frisk. Kanskje handler det om å bli din egen beste venn, tryggeste ressurs og viktigste allierte.   Og kanskje finnes det mer håp enn du tror.   Takk som lytter!   Blir veldig glad for alle kommentarer og innspill på enten DM på Insta: [email protected] eller på mail: [email protected] omnystudio.com/listener for privacy information.