Når man forsøger at tænke sig ud af alt

Mange af os har prøvet det.At vende og dreje den samme situation igen og igen.At analysere.Bekymre sig.Lede efter svar.Og alligevel føle sig mere fastlåst end afklaret.I denne episode af Mentor Sense dykker jeg ned i, hvorfor vi overtænker, hvad der sker i hjernen og nervesystemet, når tankerne kører i ring, og hvorfor mere tænkning ikke nødvendigvis skaber mere ro.Vi taler blandt andet om:🌿 Hvorfor overtænkning ofte handler om tryghed og kontrol🌿 Hvad ruminering er, og hvorfor den dræner os mentalt🌿 Hvorfor hjernen ikke altid kan tænke sig ud af følelsesmæssige dilemmaer🌿 Hvordan du kan begynde at slippe kontrollen for at tage kontrollen tilbageEn episode til dig, der nogle gange føler, at dit hoved aldrig rigtig holder pause.