Når stress fører til overspisning og vægtøgning (stress-spisning-vægtøgning-mere stress-overspisning)

I denne uge handler det om stressspisning og den meget uhensigtsmæssige "stress-spise-vægtøgning-mere stress"spiral mange kvinder er fanget i. Har du tilmed passeret de 40 år, så er der en god sandsynlighed for at du også er hormonelt stresset - som om livet i sig selv ikke er stressende nok. Selvom du mange steder får at vide at du skal ændre dine omstændigheder, så er det sjældent dét, du får mest ud af ift at minimere din stressspisning. Der hvor du kan ændre noget er ved og i dig selv, men det skal helst ikke være ændringer der ikke kræver ekstra af dig... For så bliver du bare yderligere stresset Lyt med og bliv meget klogere på stressspisning.   --- Podcasten VÆGTVINDER er indtalt og udarbejdet af Vægttabsmentor, Vane- og Overspisningscoach Gitte Boesen. Jeg er cand.scient i Folkesundhed med speciale i kvinders sundhed og har i over 10 år hjulpet kvinder med at opnå et varigt vægttab og et liv uden overspisning. Ønsker du at få min hjælp til at opnå et varigt vægttab og et liv uden overspisning, kan du læse mere på min hjemmeside her www.gitteboesen.nu