Naruhodo #129 - Sono polifásico funciona segundo a ciência?

from Naruhodo · host B9

Uma tese está espalhada pela internet: a de que é possível reduzir drasticamente a necessidade de sono adotando vários cochilos ao longo do dia, sem causar danos para a saúde. A esse padrão alternativa se dá o nome de “sono polifásico” — e desse conceito surgem padrões como “uberman", “everyman”, “dymaxion” e outros. Mas isso funciona segundo o ponto de vista científico? E faz bem ou mal pra saúde? Confira no papo entre o leigo curioso, Ken Fujioka, e o cientista PhD, Altay de Souza. OUÇA (32min 05s) Naruhodo! é o podcast pra quem tem fome de aprender. Ciência, senso comum, curiosidades, desafios e muito mais. Com o leigo curioso, Ken Fujioka, e o cientista PhD, Altay de Souza. Edição: Reginaldo Cursino. http://naruhodo.b9.com.br REFERÊNCIAS Podcasts das #Minas: Olhares - Aline, Louise, Ligia e Marcondes https://olharespodcast.com.br APOIA.SE Você sabia que pode ajudar a manter o Naruhodo no ar? Ao contribuir, você pode ter acesso ao grupo fechado no Facebook e receber conteúdos exclusivos. Acesse: http://apoia.se/naruhodopodcast

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Uma tese está espalhada pela internet: a de que é possível reduzir drasticamente a necessidade de sono adotando vários cochilos ao longo do dia, sem causar danos para a saúde. A esse padrão alternativa se dá o nome de “sono polifásico” — e desse conceito surgem padrões como “uberman", “everyman”, “dymaxion” e outros. Mas isso funciona segundo o ponto de vista científico? E faz bem ou mal pra saúde? Confira no papo entre o leigo curioso, Ken Fujioka, e o cientista PhD, Altay de Souza. OUÇA (32min 05s) * Naruhodo! é o podcast pra quem tem fome de aprender. Ciência, senso comum, curiosidades, desafios e muito mais. Com o leigo curioso, Ken Fujioka, e o cientista PhD, Altay de Souza. Edição: Reginaldo Cursino. http://naruhodo.b9.com.br * REFERÊNCIAS Podcasts das #Minas: Olhares - Aline, Louise, Ligia e Marcondes https://olharespodcast.com.br * APOIA.SE Você sabia que pode ajudar a manter o Naruhodo no ar? Ao contribuir, você pode ter acesso ao grupo fechado no Facebook e receber conteúdos exclusivos. Acesse: http://apoia.se/naruhodopodcast