Naruhodo #377 - Aprendemos melhor fazendo pausas?

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Tem gente que acredita na prática contínua, sem interrupções. Já outras pessoas preferem fazer pausas entre as práticas. Afinal, nosso aprendizado melhora com pausas? O que a ciência diz sobre isso? Confira o papo entre o leigo curioso, Ken Fujioka, e o cientista PhD, Altay de Souza. > OUÇA (47min 03s) * Naruhodo! é o podcast pra quem tem fome de aprender. Ciência, senso comum, curiosidades, desafios e muito mais. Com o leigo curioso, Ken Fujioka, e o cientista PhD, Altay de Souza. Edição: Reginaldo Cursino. http://naruhodo.b9.com.br * PARCERIA: ALURA Aprofunde-se de vez: garantimos conhecimento com profundidade e diversidade, para se tornar um profissional em T - incluindo programação, front-end, data science, devops, ux & design, mobile, inovação & gestão. Navegue sua carreira: são mais de 1300 cursos e novos lançamentos toda semana, além de atualizações e melhorias constantes. Conteúdo imersivo: faça parte de uma comunidade de apaixonados por tudo que é digital. Mergulhe na comunidade Alura. Aproveite o desconto para ouvintes Naruhodo no link: https://bit.ly/naruhodo_alura * REFERÊNCIAS Understanding the psychological and social influences on office workers taking breaks; a thematic analysis https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/08870446.2020.1764954?journalCode=gpsh20 The Impact of Breaks on Sustained Attention in a Simulated, Semi Automated Train Control Task https://onlinelibrary.wiley.com/doi/am-pdf/10.1002/acp.3334 The end of the active work break? Remote work, sedentariness and the role of technology in creating active break-taking norms https://dl.acm.org/doi/abs/10.1145/3533406.3533409?casa_token=TML0Ll6SE8AAAAAA:2r4mkfIG0N90mU17bXFCmTS1kHcI21jec7H45Lpyjh-SkXvsbYCcI5NXuc3F8NBuudlx_9ZbSFdy6w A Rapid Form of Offline Consolidation in Skill Learning https://www.cell.com/current-biology/fulltext/S0960-9822(19)30219-2?_returnURL=https%3A%2F%2Flinkinghub.elsevier.com%2Fretrieve%2Fpii%2FS0960982219302192%3Fshowall%3Dtrue Offline memory consolidation during waking rest https://www.nature.com/articles/s44159-022-00072-w Consolidation of human skill linked to waking hippocampo-neocortical replay https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2211124721005398 Phase-dependent offline enhancement of human motor memory https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1935861X2100111X Benefits of desirable difficulties: comparing the influence of mixed practice to that of categorized sets of questions on students’ problem-solving performance in chemistry https://pubs.rsc.org/en/content/articlehtml/2022/rp/d1rp00334h Why do people overestimate the effectiveness of blocked learning? https://link.springer.com/article/10.3758/s13423-022-02225-7 Similarity matters: A meta-analysis of interleaved learning and its moderators. https://psycnet.apa.org/record/2019-57442-001 Naruhodo #354 - Consumir vídeos e podcasts em velocidade 2x atrapalha o aprendizado? https://www.youtube.com/watch?v=aX3IJO234tI&t=1s Naruhodo #97 - Alunos que se sentam no fundão aprendem menos? https://www.youtube.com/watch?v=3o0BeabUJeE&t=1s Naruhodo #109 - O cérebro humano é um computador? https://www.youtube.com/watch?v=s3RCSFfV-OQ&t=983s Naruhodo #205 - Powerpoint é útil para a aprendizagem? https://www.youtube.com/watch?v=IFej_pgh9S8 Naruhodo #191 - É possível aprender idiomas dormindo? https://www.youtube.com/watch?v=nz1FoXN8XqA&t=1s Naruhodo #282 - Anotar à mão é melhor que com computador? https://www.youtube.com/watch?v=23WNys_AIIw Naruhodo #187 - Por que procrastinamos? https://www.youtube.com/watch?v=gwALLmR3VYw&t=555s Naruhodo #367 - Estamos ficando mais esquecidos do que já fomos? https://www.youtube.com/watch?v=ouilklEqKAU * APOIE O NARUHODO PELA PLATAFORMA ORELO! Um aviso importantíssimo: o podcast Naruhodo agora está no Orelo: https://bit.ly/naruhodo-no-orelo E é por meio dessa plataforma de apoio aos criadores de conteúdo que você ajuda o Naruhodo a se manter no ar. Você escolhe um valor de contribuição mensal e tem acesso a conteúdos exclusivos, conteúdos antecipados e vantagens especiais. Além disso, você pode ter acesso ao nosso grupo fechado no Telegram, e conversar comigo, com o Altay e com outros apoiadores. E não é só isso: toda vez que você ouvir ou fizer download de um episódio pelo Orelo, vai também estar pingando uns trocadinhos para o nosso projeto. Então, baixe agora mesmo o app Orelo no endereço Orelo.CC ou na sua loja de aplicativos e ajude a fortalecer o conhecimento científico. https://bit.ly/naruhodo-no-orelo