Naruhodo #430 - Por que é tão difícil deixar o rancor de lado?

Você perdoa facilmente alguém que te prejudicou? Ou tende a guarda rancor? Há pesquisas sobre o tema há bastante tempo e muita contaminação por questões morais e religiosas... Mas o que é possível a ciência afirmar a respeito?Confira o papo entre o leigo curioso, Ken Fujioka, e o cientista PhD, Altay de Souza.> OUÇA (59min 16s)*Naruhodo! é o podcast pra quem tem fome de aprender. Ciência, senso comum, curiosidades, desafios e muito mais. Com o leigo curioso, Ken Fujioka, e o cientista PhD, Altay de Souza.Edição: Reginaldo Cursino.http://naruhodo.b9.com.br*CAMPANHA ALURA: IMERSÃO DEV BACK-ENDVocê já atua no mercado tech? Ou deseja migrar para a área de tecnologia?A Imersão Dev Back-end da Alura em conjunto com o Google é sua oportunidade de consolidar conhecimentos fundamentais em lógica de programação, criando um projeto do zero com Node.js e com a API do Gemini, a Inteligência Artificial do Google.Serão 5 dias imersos com cinco aulas exclusivas, desenvolvidas especialmente para você consolidar conhecimentos em programação back-end, adquirir habilidades que vão além do básico, criar um projeto para adicionar ao seu portfólio e dar um upgrade na sua carreira.O projeto é parte fundamental da didática da Alura e uma excelente oportunidade de fixar o conteúdo das aulas contando com todo o suporte da comunidade e das pessoas instrutoras.Os conteúdos são construídos por especialistas referenciados da área de desenvolvimento: Guilherme Lima, Juliana Amoasei e André David.Tudo isso, claro, com a didática da Alura, lives exclusivas, acesso à comunidade no Discord e apoio do time de instrutores nos grupos de estudos diários.As aulas são 100% online e gratuitas, e você ainda recebe um certificado de participação.E ouvinte Naruhodo tem desconto? É claro que sim! Mas pra aproveitar o desconto, você precisa clicar no link que está na descrição do episódio ou usar a URL: alura.tv/naruhodo-imersao-back-endMas atenção: as inscrições são por tempo limitado, então não fique de bobeira e garanta agora mesmo a sua participação.*REFERÊNCIASDimensions Of Forgiveness: A Research Approachhttps://books.google.com.br/books?hl=en&lr=&id=nI__EYZ-kzkC&oi=fnd&pg=PA79&dq=grudge&ots=ceyY4H_-Pv&sig=7dUKwRghpu2JMCAFs1XWgyTlOBw&redir_esc=y#v=onepage&q=grudge&f=falseGranting Forgiveness or Harboring Grudges: Implications for Emotion, Physiology, and Healthhttps://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1111/1467-9280.00320Assessing the relationship between rumination and cortisol: A reviewhttps://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0022399912000967Correlates of cortisol in human hair: implications for epidemiologic studies on health effects of chronic stresshttps://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1047279713003724Effect of breathwork on stress and mental health: A meta-analysis of randomised-controlled trialshttps://www.nature.com/articles/s41598-022-27247-yA meta-analytic review of research on hostility and physical healthhttps://psycnet.apa.org/fulltext/1996-02773-006.htmlMarital Quality and Health: A Meta-Analytic Reviewhttps://psycnet.apa.org/fulltext/2013-09831-001.htmlEmotional Mental Imagery as Simulation of Reality: Fear and Beyond—A Tribute to Peter Langhttps://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5112008/Chewing on It Can Chew You Up: Effects of Rumination on Triggered Displaced Aggressionhttps://psycnet.apa.org/buy/2005-06516-006The Multiple Systems Model of Angry Ruminationhttps://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/1088868312467086State anger and prefrontal brain activity: Evidence that insult-related relative left-prefrontal activation is associated with experienced anger and aggression.https://psycnet.apa.org/buy/2001-17232-008The shorter a man is, the more he defends fairness: relative height disadvantage promoting third-party punishment—evidence from inter-brain synchronizationhttps://academic.oup.com/cercor/article-abstract/34/2/bhae048/7606134Forgiveness and Health: Age Differences in a U.S. Probability Samplehttps://link.springer.com/article/10.1023/A:1011394629736Effects of a group forgiveness intervention on forgiveness, perceived stress, and trait-angerhttps://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/jclp.20264An Overview of Contemporary Theories of Emotions in Psychologyhttps://www.taylorfrancis.com/chapters/edit/10.4324/9781315559940-15/overview-contemporary-theories-emotions-psychology-agnes-moorsThe Courage to Be: Using DBT Skills to Choose Who to Be in Uncertaintyhttps://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/0022167820950887Naruhodo #387 - Somos bons (ou maus) por natureza? - Parte 1 de 2https://www.youtube.com/watch?v=Fx37e0PUgY4Naruhodo #388 - Somos bons (ou maus) por natureza? - Parte 2 de 2https://www.youtube.com/watch?v=xwAEaMyfm0QNaruhodo #306 - Sentir gratidão faz bem pra saúde?https://www.youtube.com/watch?v=Trx6S76yCZkNaruhodo #220- Existe causa para a depressão? - Parte 1 de 2https://www.b9.com.br/shows/naruhodo/naruhodo-220-existe-causa-para-a-depressao-parte-1-de-2/Naruhodo #221- Existe causa para a depressão? - Parte 2 de 2https://www.b9.com.br/shows/naruhodo/naruhodo-221-existe-causa-para-a-depressao-parte-2-de-2/Naruhodo #140 - Por que expressamos tanta raiva nas redes sociais?https://www.youtube.com/watch?v=80dlKHZGUPsNaruhodo #411 - Por que traímos? - Parte 1 de 2https://www.youtube.com/watch?v=kVruX3MhxigNaruhodo #412 - Por que traímos? - Parte 2 de 2https://www.youtube.com/watch?v=Towh8afX65YNaruhodo #286 - Por que sentimos vergonha? - Parte 1 de 2https://www.youtube.com/watch?v=eDneD9_4rrENaruhodo #287 - Por que sentimos vergonha? - Parte 2 de 2https://www.youtube.com/watch?v=L0K9LE8skyENaruhodo #366 - Por que temos ideias durante o banho?https://www.youtube.com/watch?v=jYJUwNRZWHENaruhodo #261 - O que a solidão pode causar nas pessoas?https://www.youtube.com/watch?v=02dPRPGcqVsNaruhodo #404 - Por que algumas pessoas gostam de terminar as coisas e outras não?https://www.youtube.com/watch?v=pTSZ--4TKMkNaruhodo #262 - Por que damos mais atenção às notícias ruins?https://www.youtube.com/watch?v=umjcdvz3jeoNaruhodo #345 - Por que às vezes sentimos as dores dos outros?https://www.youtube.com/watch?v=mKdMBCqy6XANaruhodo #393 - A psicologia positiva tem validade científica? - Parte 1 de 2https://www.youtube.com/watch?v=LnSZCHHfoWINaruhodo #394 - A psicologia positiva tem validade científica? - Parte 2 de 2https://www.youtube.com/watch?v=n8h3zC7YLNNaruhodo #309 - Por que sentimos medo? - Parte 1 de 2https://www.youtube.com/watch?v=xNwl26ZbVD8Naruhodo #310 - Por que sentimos medo? - Parte 2 de 2https://www.youtube.com/watch?v=cqkh5IdfQQMNaruhodo #352 - Por que pedimos desculpas? - Parte 1 de 2https://www.youtube.com/watch?v=jVzZ9dTAgGYNaruhodo #353 - Por que pedimos desculpas? - Parte 2 de 2https://www.youtube.com/watch?v=vvOMB66B5u0Naruhodo #286 - Por que sentimos vergonha? - Parte 1 de 2https://www.youtube.com/watch?v=eDneD9_4rrENaruhodo #287 - Por que sentimos vergonha? - Parte 2 de 2https://www.youtube.com/watch?v=L0K9LE8skyENaruhodo #341 - Cooperação entre seres vivos é algo inato?https://www.youtube.com/watch?v=N4mL78Sm-_8*APOIE O NARUHODO PELA PLATAFORMA ORELO!O podcast Naruhodo está no Orelo: bit.ly/naruhodo-no-oreloE é por meio dessa plataforma de apoio aos criadores de conteúdo que você ajuda o Naruhodo a se manter no ar.Você escolhe um valor de contribuição mensal e tem acesso a conteúdos exclusivos, conteúdos antecipados e vantagens especiais.Além disso, você pode ter acesso ao nosso grupo fechado no Telegram, e conversar comigo, com o Altay e com outros apoiadores.E não é só isso: toda vez que você ouvir ou fizer download de um episódio pelo Orelo, vai também estar pingando uns trocadinhos para o nosso projeto.Então, baixe agora mesmo o app Orelo no endereço Orelo.CC ou na sua loja de aplicativos e ajude a fortalecer o conhecimento científico.bit.ly/naruhodo-no-orelo