Naruhodo #454 - O que é burnout e como lidar com ele?

Só em 2022 entrou em vigor a classificação do burnout na CID-11 da Organização Mundial da Saúde, mas ele é um fenômeno ocupacional contemporâneo que já foi mencionado há bastante tempo na humanidade. Afinal, o que a ciência tem a dizer sobre o burnout? Confira o papo entre o leigo curioso, Ken Fujioka, e o cientista PhD, Altay de Souza. >> OUÇA (52min 16s) * Naruhodo! é o podcast pra quem tem fome de aprender. Ciência, senso comum, curiosidades, desafios e muito mais. Com o leigo curioso, Ken Fujioka, e o cientista PhD, Altay de Souza. Edição: Reginaldo Cursino. http://naruhodo.b9.com.br * APOIO: INSIDER Ilustríssima ouvinte, ilustríssimo ouvinte do Naruhodo, chegou o mês mais feliz para quem gosta de INSIDER - ou seja: é o mês mais feliz para mim também. Afinal, é o mês da Black November INSIDER, a promoção mais potente em descontos da história da marca! Você vai poder ter os best-sellers da INSIDER com até 50% de desconto: é só combinar o cupom NARUHODO com os descontos do site. Mas existe uma forma de aproveitar a Black November ainda mais: entrar no canal de WhatsApp da INSIDER. Porque é lá que acontecem as FLASH PROMOS — promoções relâmpago com descontos ainda maiores, por tempo super limitado. Quem entra no grupo, como eu já entrei, recebe as melhores oportunidades antes de todo mundo — e garante o que quer enquanto ainda há estoque. Então não deixe pra depois e entre agora mesmo no grupo de Zap no link: https://creators.insiderstore.com.br/NARUHODOWPPBF Ou clique no link que está na descrição deste episódio. INSIDER: inteligência em cada escolha. #InsiderStore * REFERÊNCIAS Versão Brasileira de Burnout Assessment Tool (BAT) para o trabalho https://burnoutassessmenttool.be/handleiding_vragenlijst_eng/ Burnout: a Fashionable Diagnosis https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3230825/ Chapter 43 - Burnout https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/B9780128009512000443 Burnout: A Review of Theory and Measurement https://www.mdpi.com/1660-4601/19/3/1780 Burnout Trends Among US Health Care Workers https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2833027 Use of Ambient AI Scribes to Reduce Administrative Burden and Professional Burnout https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2839542 The effects of implicit ethnic expectations and burnout on teachers’ evaluations of students’ performance https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/14675986.2024.2420570?casa_token=VjBVteDQhaAAAAAA:dzRmzvH3wKKeFwJ0cexqV_gUExvN17HIEo1F-U4L_fSA3YuGBNmPJgM0hU6IrOEc1VIIy93yfIc5 Factors of Burnout among Teachers: A Systematic Review https://kwpublications.com/papers_submitted/13232/factors-of-burnout-among-teachers-a-systematic-review.pdf Revitalising burnout research https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/02678373.2025.2473385 Job Burnout and Couple Burnout in Dual-earner Couples in the Sandwiched Generation https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0190272511422452 Effective Interventions to Reduce Burnout in Social Workers: A Systematic Review https://academic.oup.com/bjsw/article-abstract/54/8/3794/7713443 "One Step Back; Where Are the Elixirs of Yesteryear When We Hurt? https://www.nytimes.com/1998/01/26/arts/one-step-back-where-are-the-elixirs-of-yesteryear-when-we-hurt.html Burnout, Fatigue, Exhaustion: An Interdisciplinary Perspective on a Modern Affliction https://www.researchgate.net/publication/321154402_Burnout_Fatigue_Exhaustion_An_Interdisciplinary_Perspective_on_a_Modern_Affliction Individual-focused occupational health interventions: A meta-analysis of randomized controlled trials. https://psycnet.apa.org/doiLanding?doi=10.1037%2Focp0000249 The evaluation of an individual burnout intervention program: The role of inequity and social support. https://psycnet.apa.org/doiLanding?doi=10.1037%2F0021-9010.83.3.392 The concept of neurasthenia and its treatment in Japan https://link.springer.com/article/10.1007/BF02220661 Characteristics of Staff Burnout in Mental Health Settings https://psychiatryonline.org/doi/10.1176/ps.29.4.233 Naruhodo #348 - Sentir medo e ansiedade é algo ruim? https://www.youtube.com/watch?v=u30dN7ACvE4 Naruhodo #229 - O medo aumenta a produtividade no trabalho? https://www.youtube.com/watch?v=HladRKLnJ_U Naruhodo #284 - Qual o impacto do desemprego em nossa vida? https://www.youtube.com/watch?v=L3UsqrjLmRA Naruhodo #187 - Por que procrastinamos? https://www.youtube.com/watch?v=gwALLmR3VYw Naruhodo #395 - O que é força de vontade? https://www.youtube.com/watch?v=5bR1RNVo7kM Naruhodo #62 - Existem doenças psicossomáticas? https://www.youtube.com/watch?v=etuFYdCAKe4 Naruhodo #342 - O que é e de onde vem a inspiração? https://www.youtube.com/watch?v=Xg0vGC-uPwM Naruhodo #373 - Como funciona a carreira de cientista? https://www.youtube.com/watch?v=8ZaQHTb-o4U Naruhodo #360 - O que é e como lidar com o bullying? https://www.youtube.com/watch?v=vyTcYk6f-bA Naruhodo #377 - Aprendemos melhor fazendo pausas? https://www.youtube.com/watch?v=PZVVN9lHeno Naruhodo #312 - Ficar sentado muito tempo aumenta a chance de morrer mais cedo? https://www.youtube.com/watch?v=6ZFLoDFLFTY Naruhodo #220 - Existe causa para a depressão? - Parte 1 de 2 https://www.youtube.com/watch?v=cFo8GFwyuR0 Naruhodo #221 - Existe causa para a depressão? - Parte 2 de 2 https://www.youtube.com/watch?v=5peXBmG43lU * APOIE O NARUHODO! O Altay e eu temos duas mensagens pra você. A primeira é: muito, muito obrigado pela sua audiência. Sem ela, o Naruhodo sequer teria sentido de existir. Você nos ajuda demais não só quando ouve, mas também quando espalha episódios para familiares, amigos - e, por que não?, inimigos. A segunda mensagem é: existe uma outra forma de apoiar o Naruhodo, a ciência e o pensamento científico - apoiando financeiramente o nosso projeto de podcast semanal independente, que só descansa no recesso do fim de ano. Manter o Naruhodo tem custos e despesas: servidores, domínio, pesquisa, produção, edição, atendimento, tempo... Enfim, muitas coisas para cobrir - e, algumas delas, em dólar. A gente sabe que nem todo mundo pode apoiar financeiramente. E tá tudo bem. Tente mandar um episódio para alguém que você conhece e acha que vai gostar. A gente sabe que alguns podem, mas não mensalmente. E tá tudo bem também. Você pode apoiar quando puder e cancelar quando quiser. O apoio mínimo é de 15 reais e pode ser feito pela plataforma ORELO ou pela plataforma APOIA-SE. Para quem está fora do Brasil, temos até a plataforma PATREON. É isso, gente. Estamos enfrentando um momento importante e você pode ajudar a combater o negacionismo e manter a chama da ciência acesa. Então, fica aqui o nosso convite: apóie o Naruhodo como puder. bit.ly/naruhodo-no-orelo