„Naše telo si všetko pamätá a nezdravú stravu nám raz spočíta,“ tvrdí doktorka Adriana Ilavská.

Hosť podcastu: MUDr. Adriana Ilavská V čom je kniha Stravovací kompas jedinečná a ako vám pomôže? Prečo neveríme oficiálnym odporúčaniam odborníkov, ale skôr pochybným diétnym guru na sociálnych sieťach? Existujú potraviny, ktoré spomaľujú starnutie a zabraňujú niektorých chorobám? Nakoľko majú  Slováci problém s junkfood, čiže nezdravou stravou? Najdôležitejšie pre zdravie je variť si doma, odkazuje doktorka A.Ilavská. Tipy na 3 novinky: dojímavý príbeh Sedem listov záver nórskej série Môj boj – 6.diel detská knižka Ocko ma ľúbi Navštívime Harryho Pottera a jeho priateľov v Rokforte, pretože majú krásne výročie... Z kníhkupectva Kniha v Topoľčanoch nám odporučia skvelé čítanie. Viac z knižného sveta moderátora na jeho Instagrame.