Endurance en natation : nager longtemps sans se fatiguer

Dans cet épisode, nous explorons l’essence de l’endurance en natation et dans le triathlon. Nicolas revient pour partager son expertise sur la manière de mesurer, d’améliorer et d’intégrer l’endurance dans vos entraînements. Découvrez des tests simples, des exercices pratiques et des conseils pour progresser, que vous soyez débutant ou confirmé.📩 Besoin d’un avis sur votre technique ? Envoyez-moi votre vidéo de nage ou réservez une visio via mon Linktree. 🏊‍♂️💪Abonnez-vous pour ne pas manquer nos prochains épisodes et boostez votre pratique avec des conseils d’experts. 🎙️Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.