Научный взгляд на старение: биолог Александр Панчин о том, как продлить молодость

В первом выпуске подкаста начнём с базы—разберём все основные вопросы про старение: от того, как оно происходит на клеточном уровне до образа жизни и внешних факторов, которые влияют на процесс.Видео версия подкаста доступна на YouTubeТаймкоды:00:00 Вступление00:56 Как старение устроено на клеточном уровне?05:43 Все органы стареют одновременно?08:40 Насколько влияет наследственность?10:30 Может ли человек, который хорошо выглядит внешне иметь «разрушенные» органы?11:28 Почему учёные до сих пор не подглядели «рецепт вечной жизни» у голого землекопа?15:00 Насколько опасен лишний вес? Сколько лет жизни отнимает курение и алкоголь?20:06 Полезно ли интервальное голодание?22:28 Полезно ли есть мясо?27:12 Как меняется наша мышечная масса с возрастом?29:01 Как влияет стресс?32:14 Можно ли определить внешне высокий уровень кортизола у человека?33:35 Одинокие люди живут дольше?36:54 Почему женщины живут дольше мужчин?40:28 Как влияет молодой партнёр на продолжительность жизни?41:27 Наше либидо падает с возрастом? 42:05 Что происходит с мозгом?45:31 Как влияет музыка?46:15 Последние исследования, которые замедляют старениеПодписывайтесь на подкаст про взросление «Эгология», чтобы не пропустить новые выпуски!#вечнаямолодость #здоровье #долголетие #старение #ЗОЖ