なぜ今の時代こそ、レジリエンス (心の回復力)が必要なのか

最近、「前はもう少し頑張れた気がする」「小さなことで心が折れやすくなった」そんなふうに感じることはありませんか？それは、あなたが弱くなったからではありません。今の時代そのものが、知らず知らずのうちに心をすり減らしやすい構造になっているからです。✔ 変化が早すぎる✔ 正解が見えない✔ ちゃんと休む余白がない✔ それでも「前向きでいなきゃ」と求められるこうした環境の中で必要なのは、「気合」や「根性」ではなく心の回復力＝レジリエンスです。今回のポッドキャストでは、・なぜ今の時代にレジリエンスが欠かせないのか・ポジティブでい続けなくても折れにくくなる考え方・心理カウンセラーの視点から見た“本当に回復する力”について、やさしくお話ししています。＊＊このお話を聴いて、感じたことや気づいたことがあれば「#こころの回復力ラジオ」で、Xで投稿してもらえたら嬉しいです。