なぜ怒りが生まれるのか？

『なぜ怒りが生まれるのか？』 なぜか「穏やかで怒らないですよね？」 って、言われることが多いんですが、 20代の頃は常に怒っている存在でした。 テニスをやっているときも、 あまりに自分が不甲斐ないときには 怒りしか感じません。 「丸くなった」と人は言うんでしょうけど、 ただ怒りの性質について学んだことで、 その怒りをコントロールできているのです。 といっても、あまりにひどい怒りを ぶつけられると怒りで返してしまうんですが…。 今回から数回にかけて、 最初期の仏教であるテーラワーダ仏教の長老の アルボムッレ・スマナサーラさんのご著書、 『怒らないこと』を参考文献にして、 『怒り』についてお伝えしていきます。 『怒り』の中身を知ることによって、 自分はもちろん、相手への怒りの対応も できるようになります。 質問などありましたら、 遠慮なくメッセージ送ってください。 （参考文献） 『怒らないこと』 (だいわ文庫) https://amzn.to/3xl1aNp 音声の氣づきや感想、質問はこちらの公式LINEに送ってください。 https://lin.ee/fJgst7x ご登録いただくと公式LINE限定の音声をプレゼントします。 ＝＝『心が整うことばの朝食』のお知らせ ＝＝ 音声では伝えられない、 文章だからこそ伝えられる 自分を変えるためのヒントを 毎朝７時にお届けしています。 ・書かれていることを実践して独立できました ・過去最高の売上を出せました ・子どもに「優しくなったね」と言われました ・思ってもいないチャンスが舞い込んできました ・日々の心の栄養です。 ・毎朝の日課になっています ・この内容を無料でいいんですか！？ など、たくさんのご感想をいただいています。 解除も自由にできますので、 ぜひ登録してみてください。 https://hiroyuki.top/cyfons/formadd/?group_id=1 ＝＝ 横川の著作一覧 ＝＝ 『ねるまえノート』 https://amzn.to/3sme1Np 『思考は文字化すると現実化する』 https://amzn.to/3JC7eoB 『すごい自己紹介』 https://amzn.to/3ixFWDO