なぜスマホを触ると余計なことをしてしまうのか

スマホに支配される現代人📱 「仕事の調べ物をしてたはずなのに、Yahooニュースを見ていた…」 「寝る前に5分だけ動画を見ようと思ったら、気づけば2時間経ってた…」 こんな事ありませんか？ なぜスマホを触っていると、 余計なことをしてしまうのか？ 結論から言うと、 スマホはカロリーゼロだからです。 スマホがカロリーゼロ？！ 意味がわかりませんよね😅 だって、 ポケットやカバンから出して（しかも片手で） ロック解除も一瞬で、 親指を数ミリ動かすだけで 操作ができちゃうじゃないですか？ これがPCや本だったらどうでしょう？ ・カバンから出す （そもそも持ち歩きが重い） ・開く 操作するのも、本を読むのも エネルギーを使いますよね？ これがスマホがカロリーゼロだといえる所以です。 で、人間の脳というのは、できれば ・カロリーを使いたくない ・楽をしたい と考えているから、 楽な方に流れてしまうんです。 で、スマホを操作したらしたで 世界の天才開発者たちが作ったアプリに ドーパミンをドバドバ出されてしまう。 ガチャとか、ショート動画とか‼️ そりゃ余計なことしちゃいますよね😅 ちなみに私は、 スマホで余計なことをしないようにしています。 ・ゲームをいれない ・SNSアプリを入れない ・通知オフ などなど インスタ入れてるけど、 仕事で使うもののみログインしていて、 プライベートなものはPCで見るようにしています。 すると、長時間見ることがないですね。 私が一番使っているアプリがYouTubeだけど、 これも画面は見ず、ほぼ聞くのみ👂️ スマホはあくまでツールだから、 スマホに支配されないようにしましょう‼️ #成長 #学び #ビジネス #ビジネスオーナー #経営者 #個人事業主 #事業 #マッサージ #鍼灸 #お父ちゃん #考え方 #自己啓発 #挑戦 #継続 #習慣 #スマホ #スマホ依存 #ドーパミン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/665fe963316143a771894a31