NCNG073: Ernährung afrikanischer Läufer

from NO CARBS, NO GLORY! · host NO CARBS, NO GLORY!

In dieser Episode werfen wir einen Blick auf die Ernährung der afrikanischen Top-Läufer, ihrer einfachen und fokussierten Essgewohnheiten, die oft im Gegensatz zu westlichen Ernährungsrichtlinien stehen. Axel, Ernährungswissenschaftler, und Philipp diskutieren die wichtigsten Nährstoffgewohnheiten, regionalen Spezialitäten und die Möglichkeiten für Sportler, von diesen Strategien zu lernen.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published May 8, 2026

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NCNG073: Ernährung afrikanischer Läufer

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