Не «держись»: правда о проживании утраты с Таней Гендальф

В этом выпуске мы поговорили с Таней Гендальф — практикующим психотерапевтом в Ванкувере — о том, как на самом деле проживается горе и почему с ним так сложно оставаться наедине.Таня делится не только своим профессиональным взглядом, но и личным опытом потери ребёнка — тем, что невозможно понять теоретически, но можно прожить.Обсудили не только эмоции, но и очень важные практические моменты:— как правильно проживать горе и не подавлять чувства— почему у горя нет «правильной» формы и сроков— как говорить о своей боли с близкими и не закрываться— какие фразы поддерживают, а какие ранят ещё сильнее— как быть рядом с человеком, который проживает утрату— что действительно помогает постепенно возвращаться к жизниТаня объясняет сложные вещи простым и бережным языком — так, что появляется чуть больше опоры внутри.Этот выпуск — про принятие, честность с собой и разрешение чувствовать всё, что есть.Слушайте, чтобы лучше понимать себя и других — и знать, что даже в самых тёмных периодах вы не одни. Контакты Тани:📩 https://www.gendalfcounselling.com/ru/home💬