Не можу заснути без серіалу — що насправді відбувається з нервовою системою поки ти “відпочиваєш”

from Розмови в Тишині · host Школа ментального здоров'я Тишина

Send us Fan MailОдна серія о 22:00. Потім ще одна. І ще. І ось вже третя ночі — і ти сам не розумієш як так вийшло 😄Знайоме?Ми називаємо це відпочинком. Але вранці прокидаємось розбитими — ніби й не спали. І думаємо що просто не виспались. А насправді нервова система всю ніч переробляла все що отримала. І серіал теж. Всі п’ять серій.У цьому відео розбираємо чому серіали перед сном — це не відпочинок. І що за цим насправді стоїть.Якщо дивишся серіали щовечора і прокидаєшся втомленим — значить нервова система давно просить про допомогу. На персональному розборі з куратором розберемо саме твою ситуацію — від чого ти втікаєш і як нарешті почати відновлюватись по-справжньому.🔹 Записатись на безкоштовну зустріч:👉🏻 https://calendly.com/tishina_school/diagnostic_session🔹 куратор Школи Альона в Instagram:👉🏻 https://www.instagram.com/alenaaa.kuts🔹 Школа ментального здоров’я Тишина:👉🏻 https://www.instagram.com/tishina.meditation

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Apr 13, 2026

Embed this episode

Attribution link and audio player

What this episode covers

Distinct summary based on available episode metadata or transcript content.

Ready to play

Не можу заснути без серіалу — що насправді відбувається з нервовою системою поки ти “відпочиваєш”

0:00 13:20

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Ты – это важно Елена Мицкевич Подкаст «Ты — это важно» поможет вам взращивать самые важные чувства внутри: чувство любви к себе, здоровой ответственности и бережного отношения.А также разобраться в психологических процессах, чтобы плыть по жизни легко, ловя попутный ветер.Ведь каждый из вас — самый важный человек в своей жизни.А с гостями подкаста мы будем показывать их пути в психотерапии, для того, чтобы снять стигму с этого вопроса и сделать заботу о ментальном здоровье нормой.Ведущая — Мицкевич Елена, практикующий психолог и автор блога @elens_wayПо вопросам рекламы и сотрудничества:[email protected] Explicit Пси короткометражки Lesnichaia Psy Привет!Меня зовут Наталья и я проф психолог:)Но с человеческим лицом, иногда матным словцом и шуточками-прибауточками.Как чистокровный практик, считаю, что психология должна быть прикладной наукой, а не прерогативой ограниченного круга лиц и тайным знанием.Об этом и подкаст - в короткой и легкой форме, что есть что, как это использовать, какие есть инструменты.А еще почему не стоит мужу объяснять, что он не прав; в чем отличие фокус на себя от эгоцентризма; почему здоровый эгоизм это хорошо; что такое личные границы и чем они отличаются от агрессии вовне по поводу и без; как понять, что же на свидании пошло не так(нет, таро раскладывать не будем и хрустальный шар тоже пока не купила)))), но через призму себя; как вылезти из хандры и отвязаться от этой надоедлевой тревоги; почему грустить полезно; ну и всякое внутрирабочее, всякие кейсы, истории из жизни, с позволения клиентов, кусочки из практики(без деталей, имен и прочих опознавательных символов), про разные школы, умных дядек и Explicit

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Розмови в Тишині?

This episode is 13 minutes long.

When was this Розмови в Тишині episode published?

This episode was published on April 13, 2026.

Is there a transcript available for this episode?

Yes, a full transcript is available for this episode. You can read the complete transcript on the episode page.

Can I download this Розмови в Тишині episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!