Не спиеш, не пиеш, не јадеш доволно - Парализа од анализа - Најчести грешки при тренинг издржливост и снага #training #mistakes

Црпејќи од лично искуство, денес разговараме за најчестите грешки при тренинг на издржливост и снага.Следете:https://www.instagram.com/bajkerot_krosfiterot/https://www.instagram.com/batic.zarko/https://www.instagram.com/tomasperformance/Нарачка маички преку инстаграм ДМ на:https://www.instagram.com/bajkerot_krosfiterot/Плаќање, подигање и БЕСПЛАТЕН ТРЕНИНГ во Кросфит Скопје, Кисела Вода, под Гет КафеFRIENDS OF THE PODCAST:https://bestwaysolutions.co/https://crossfitskopje.com/PODCAST INFO:Web: https://bajkerotikrosfiterot.podbean.com/RSS: https://feed.podbean.com/bajkerotikrosfiterot/feed.xmlApple: https://tinyurl.com/y3nch4f4Spotify: https://tinyurl.com/wjchnt6rYouTube: https://youtube.com/@bajkerot_krosfiterotInstagram: https://www.instagram.com/bajkerot_krosfiterot/(00:00) - Вовед, шпица, маички(02:00) - Нетрпеливост(07:20) - Интензитет(18:00) - Небарање на стручна помош(25:40) - Што е лесно?(36:50) - Неверување и неистрајување во процесот(45:00) - Примери со тренери(53:00) - Среди си го прво животот(01:02:00) - Не спиеш, не пиеш, не јадеш доволно ЗА ПЕРФОРМАНС(01:14:40) - Парализа од анализа***************************************************************************************Ве молам имајте на ум дека како долгогодишни спортисти во повеќе спортови и дисциплини, сепак не се сметаме себеси за било какви есперти и никогаш немаме намера да ги наметнеме своите верувања и мисли на друг. Иако некогаш даваме совети и сугестии, одговорност е на секоја индивидуа да рационално одлучи дали ќе ги прифати.Со сето ова речено, се надевам дека ќе уживате во епизодата.***************************************************************************************#podcast #episode #discussion #bajkerotikrosfiterot #cyclist #crosfit #athlete #training #mistakes #trainingmethods #coaching #sleep #hydration #nutrition не спиеш не пиеш не јадеш доволно, парализа од анализа, подкаст, епизода, дискусија, бајкерот и кросфитерот, тренинг грешки, тренинг методи, спиење, пиење, хидрација, минерали, јадење, животен стрес, тренинг волумен, тренинг интензитет