Не тащите это с собой, или как собрать себя в отпуск физически и эмоционально

Вместе с Анастасией Петрусевой - исследователем двигательной психологии и экспертом по невербалике мы разбираемся, как не брать с собой лишнее.Перед отпуском мы обычно проверяем паспорт, билеты, купальник и зарядку, но редко проверяем, не положили ли мы случайно в чемодан тревогу, рабочие задачки и чужие ожидания. Настроились ли мы на отдых? А что на счет одежды: удобная ли она, подходит под ваш отдых, не перегрузили ли мы чемодан не только эмоционально, но и физически? Говорим в этом эпизоде подкаста о том, как собрать себя в отпуск не только физически, но и эмоционально, и как избежать перевеса во всех смыслах этого слова.Тест на определение ваших архетипов вы найдете тут: https://stilouette.com/test-archetype/Чек лист со списком того, что взять в летний отпуск в моем канале в Телеграм: https://t.me/stilouette/5560Практика по сбору себя в отпуск от Анастасии на ее канале: https://t.me/nonverbal_official/2907