Neden Spor Yapıyorsun Ama Kilo Vermiyorsun? Asıl Sebep Antrenman Değil

from Taylan Peker & Yaşasın Hayat · host Taylan PEKER

Haftalarca spor yapıyorsun ama tartı hiç değişmiyor mu? Bu bölümde kilo vermeni engelleyen 5 görünmez faktörü açıyoruz: telafi edici yeme, günlük hareketin bilinçsiz azalması, metabolik adaptasyon, uyku-stres etkisi ve kalori hesaplama hataları. ACSM, NSCA ve Cell Metabolism gibi kaynaklardan bilimsel, uygulanabilir bilgiler bu bölümde. Detaylar ve online koçluk için: taylanpeker.com#YaşasınHayat #SporYapıyorumAmaZayıflamıyorum #KiloVerme #Metabolizma #Fitness #SağlıklıYaşam #PersonalTrainer #EgzersizBilimi #Podcast

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Aug 3, 2026

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

Neden Spor Yapıyorsun Ama Kilo Vermiyorsun? Asıl Sebep Antrenman Değil

0:00 29:28

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Taylan Peker ile Yaşasın Hayat: Sağlıklı Yaşam ve Motivasyon Taylan Peker Öneriler: Sağlıklı yaşam, beslenme, motivasyon ve kişisel gelişim konularında ilham verici tartışmalar için Kişisel Antrenör Taylan Peker'e katılın.🎙️ YAŞASIN HAYAT - Kadınlar İçin Sağlık, Fitness ve Yaşam KoçluğuMaster Trainer Taylan Peker ile:✅ Sağlıklı yaşam stratejileri✅ Kişiye özel fitness tüyoları✅ Zihinsel güçlenme teknikleri✅ Yaş hiç bahane değil - her yaşta güçlü!🏆 Sunucu: Taylan Peker• 15+ yıl fitness deneyimi• ACE, AFAA, NASM Master Trainer• 56 yaş, binlerce kişinin hayatını değiştirdi──────────────────────────────https://taylanpeker.com Explicit

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Taylan Peker & Yaşasın Hayat?

This episode is 29 minutes long.

When was this Taylan Peker & Yaşasın Hayat episode published?

This episode was published on August 3, 2026.

Can I download this Taylan Peker & Yaşasın Hayat episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!