EPISODE · Nov 15, 2024 · 11 MIN
ネガティブ思考にバイバイ/小さな出来事から練習
from 瞑想でマインドフルなヨガライフ🌎 · host 西口のぞみ
今日私が小さな失敗をして、 思わず『最悪』と言ってしまった。 自分の気分決めるのは自分。 最悪な気分を変換できるように、 小さな出来事から練習していこう！ “時間”や“数”へのこだわり、 これも知らないうちに自分のことを苦しめる原因になるかも。 今日は喋りすぎたので少しだけの時間、 一緒に振り返ってみましょう♡ 写真は話してた息子との虫取り現場だよ。 #瞑想 #ヨガ #ネガティブ  #マインドフルネス #自己コントロール #ポジティブ思考 #マインドセット #自己認識
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ネガティブ思考にバイバイ/小さな出来事から練習
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