Negative Gewohnheiten, die Ihre Leistung unter Druck sabotieren könnten I Leadership Hacks

Druck kann motivieren oder deprimieren. Viele Sportler, Trainer und Führungskräfte tun sich schwer, wenn sie unter Druck stehen. Aus welchen Gründen? Negative Gewohnheiten, die sich in deinen Alltag einschleichen, können ihren Weg zum Erfolg blockieren. Wenn diese Gewohnheiten nicht geändert werden, hindern sie daran, im entscheidenden Moment die beste Leistung abrufen zu können. In dieser Podcastfolge entlarve ich negative Gewohnheiten – und zeige, wie sie überwunden werden können.  1) Gewohnheit Negative Selbstgespräche 2 Gewohnheit Fehlende Routine am Tag X 3) Gewohnheit Drucksituationen in der Vorbereitung vermeiden 4) Schlechte Atemtechnik: Bei Angst beschleunigt sich die Atmung und wird flach. Flache Atmung verstärkt Stressreaktionen und beeinträchtigt klares Denken. 5) Mentales Training vernachlässigen  FazitNegative Gewohnheiten beeinträchtigen die Leistung, doch Bewusstsein gibt die Kontrolle zurück.  Möchten Sie Business Coaching in Anspruch nehmen? https://www.heimsoeth-academy.com/business-coaching-als-begleitung-in-krisenzeiten/ Mehr dazu in meinem neuen Buch „111 Leadership Hacks. Effektive Techniken, wie Sie mit mentaler Stärke und Resilienz erfolgreich führen". Noch eine wichtige Bitte: Ihre Gedanken und Erfahrungen mit meinem Podcast sind mir sehr wichtig! Bitte hinterlassen Sie einen Kommentar und beschreiben Sie sehr gerne in ein paar Worten, wie der Podcast Ihr berufliches und persönliches Leben beeinflusst hat. Und: Meine Arbeit lebt von guten Bewertungen. Wenn Ihnen diese Folge geholfen hat, freue ich mich, wenn Sie mir eine gute Bewertung auf Apple Podcasts (iTunes) und Spotify geben.