內在成長與人際處世哲學

EP. 281 ｜ 內在成長與人際處世哲學：從斯多葛學派到情緒界線的心理修練 🌱🏛️生活中總是充滿各種人際拉扯與心理內耗？這集我們匯集了多部經典著作與政大讀書會的精彩洞見，帶你進行一場跨越文化的心靈對話。西方的斯多葛哲學與東方老子的《道德經》在「向內尋求平靜」上常有著異曲同工之妙，讓我們一起探討如何在這變動的世界中，修煉出強大的心理韌性。🎯 本集精彩重點🏛️ 羅馬皇帝的沉思： 走進馬可·奧里略的《沉思錄》，看這位擁有世俗最高權力的人，如何透過斯多葛哲學進行深刻自省，抵禦外在的混亂與誘惑。🛑 破解情緒勒索： 為什麼我們總是難以對親近的人說「不」？剖析人際互動中的情緒勒索機制，教你勇敢畫出界線，保護自己的心理能量。⚓ 沉沒成本的認知偏誤： 捨不得放手，只是因為已經投入太多？揭開人類大腦的盲點，學會看清「沉沒成本」，在負面關係中果斷停損。🛡️ 擁抱脆弱的力量： 探討為何承認脆弱反而是建立強大內心的開始？從心理學角度出發，帶你重新盤點並規劃自己的人生藍圖。🌊 跨文化的多元省思： 從蘭嶼達悟族的文化保護議題出發，看見不同價值觀的碰撞，學習在複雜的現代社會中保持靈活與包容的處世智慧。✨ 聽完這集想告訴你：真正的強大，不是掌控外在的世界，而是掌控自己的內心。透過不斷的反思與學習，我們都能在複雜的人際網絡與社會變動中，找到屬於自己的平衡點，迎來真正的內在成長。節目收聽：Spotify / Apple Podcast / YouTube Podcast#聽書Podcast #內在成長 #處世哲學 #斯多葛學派 #沉思錄 #情緒勒索 #沉沒成本 #脆弱的力量 #心理韌性 #自我成長