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能夠被帶走的移動核心 episode artwork

EPISODE · Jun 4, 2026 · 16 MIN

能夠被帶走的移動核心

from 哲學普拉提還是普拉提哲學 · host Philosophy Pilates

核心嘅能力可以透過對流蒸發傳道來驗証你的訓練效果，你練普拉提嘅時候唔單止係要練到體力,仲要具有行動力，如果你嘅普拉提喺平面做動作，除咗要做到穩定，對稱，唔受外力干擾而造成散修修嘅效果感覺，你先能夠提煉到第一滴核心的原油。但係仲要經過提煉你先能夠在生活上應用。

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能夠被帶走的移動核心

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This episode was published on June 4, 2026.

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