Nervensystem & Energie – warum beides untrennbar zusammengehört

In dieser Folge spreche ich darüber, wie eng unser Nervensystem und unser Energiefluss miteinander verbunden sind – und warum wir manchmal „nichts spüren“, obwohl wir es so sehr wollen. Ich teile meine eigenen Erfahrungen der letzten Wochen, erzähle, wie ich mit innerer Unruhe, Überlastung und Dysregulation umgegangen bin, und warum Barfuß gehen, Selbstbehandlung und die Reiki‑Lebensregeln für mich zu echten Ankern geworden sind. Du bekommst außerdem zwei einfache Übungen, die dir helfen, aus dem Kopf in die Erdung zu kommen und dein Nervensystem liebevoll zu beruhigen. Wenn du wieder mehr Verbindung zu dir selbst spüren möchtest, ist diese Folge für dich.