Nervensystem regulieren & innere Sicherheit aufbauen: Geführte Yoni Kriya Meditation

Vielleicht fühlst du dich gerade innerlich angespannt. Vielleicht spürst du, wie dein System immer wieder in Alarm geht, auch wenn im Außen eigentlich alles ruhig ist. Diese Meditation ist eine Einladung, dich zurück in deinen Körper zu führen. Zurück in Sicherheit. Zurück in deinen natürlichen Energiefluss. 🦋 In dieser Folge tauchen wir gemeinsam in eine kraftvolle Energetic Movement Practice ein: das Yoni Kriya. Ein Kriya ist die bewusste Verbindung aus Körperhaltung, Mudra, Breathwork und einem Mantra zur inneren Ausrichtung. Das Yoni Kriya reguliert dein Nervensystem. Es hilft deinem Körper, Sicherheit zu verankern. Es bringt dich aus dem inneren Alarmmodus zurück in Erdung, Weichheit und inneren Halt. 🌊 Wir aktivieren dabei das Element Wasser, verbunden mit deinem Blasen- und Nierenmeridian aus der TCM. Wasser steht in der TCM für Fluss statt Widerstand, Regeneration statt Daueranspannung, Vertrauen statt Kontrolle. Durch den Ocean Breath stimulieren wir sanft deinen Vagusnerv und aktivieren deinen Parasympathikus, jenen Anteil deines Nervensystems, der für Entspannung und Heilung zuständig ist. 🧬 Wenn du diese Praxis vertiefen möchtest, empfehle ich dir, das Yoni Kriya für 40 Tage täglich zu praktizieren. Nach 40 Tagen wirst du eine deutliche Veränderung in deinem Nervensystem wahrnehmen: Mehr innere Stabilität. Mehr Gelassenheit. Mehr Kapazität, mit Herausforderungen ruhig zu bleiben. Wähle dir eine feste Tageszeit. Mache es zu einem Ritual. ❤️ ___ Corinna & Andreas sind Gründer der BodyMindSpirit School. Jedes Jahr bilden sie über 500 Menschen in ihrer traumasensiblen Coaching- & Healingmethodik Energetic Trauma Healing® aus. In den letzten 10 Jahren durften sie dabei mehr als 4000 Menschen durch spirituelles Erwachen & tiefe Transformationsprozesse begleiten. Im Lebensfeuer Podcast teilen sie, wie du alte Verletzungen durchbrichst, um dich an deine innere Wahrheit, dein Potenzial und dein inneres Feuer zu erinnern. Hier geht es nicht darum, in spirituellen Höhen zu flüchten. Sondern radikal ehrlich die Botschaften des Lebens zu entschlüsseln und als Wegweiser zu nutzen. Denn genau das führt dich dazu dein Leben so stark zu transformieren - in Beziehungen, Beruf, Körper und Seele. Bist du bereit dein Lebensfeuer zu entfachen? Abonniere uns & finde heraus wie! ___ Community Frage einreichen: https://tally.so/r/xXX9ek Folge uns auf Instagram: ⁠https://go.corinnaundandreas.com/instagram⁠ BodyMindSpirit School - Tiefgreifende Selbstheilungsreise & Ausbildung zum zertifizierten Energetic Trauma Healing® Coach: https://corinnaundandreas.com/bms-school-sz/ Meditationen & Energetic Movement Practices: https://go.corinnaundandreas.com/youtube Earthling Spiritueller Online Shop: https://go.corinnaundandreas.com/earthling⁠ Mehr von uns: ⁠https://go.corinnaundandreas.com/ueberuns