Nervensystem Reset - zurück ins Hier & Jetzt 🌀

Wenn du im Drama der Vergangenheit festhängstoder im Katastrophisieren der Zukunft…dann ist dein Nervensystem im Überlebensmodus.Und genau dafür ist diese Folge da - um dich zu resetten.🌀Diese Meditation ist für dich, wenn du merkst:– dein System ist überreizt– du bist unruhig oder angespannt– Overthinking, Overloading, kein klares Gefühl mehrDu kannst sie dir jederzeit gönnen.Zwischendurch im Alltag.Mehrmals täglich, wenn nötig.Oder abends zum Runterkommen. 🌙Wenn du merkst, dass du Unterstützung brauchst,weil es sich allein schwer regulieren lässt, dann erfährst du mehr über mich und meine Arbeit hier:Von Herz zu Herz ❤️‍🩹Andrea