Néstor Palmetti: El Proceso Depurativo, la Alimentación Fisiológica y la Salud Integral – #216

“No se trata de vivir más; se trata de vivir con luminosidad y alegría.” — Néstor Palmetti En esta conversación, Isra García entrevista a Néstor Palmetti, referente internacional en alimentación fisiológica, salud integrativa y creador del Proceso Depurativo, un enfoque que propone recuperar la salud favoreciendo los mecanismos naturales de autorregulación del organismo. A lo largo de la entrevista, Néstor explica cómo la alimentación, el descanso, la depuración, la microbiota y los hábitos cotidianos pueden influir en nuestro bienestar, compartiendo su visión sobre una forma más consciente y respetuosa de cuidar el cuerpo. También profundiza en la importancia de la autogestión de la salud, el cambio de hábitos, el papel del hígado, la limpieza intestinal y la necesidad de replantearnos muchos de los paradigmas actuales relacionados con la nutrición y el estilo de vida. “Nuestros cuidados deben ser autogestivos.” — Néstor Palmetti Lo que aprenderás en este episodio En qué consiste el Proceso Depurativo. Qué es la alimentación fisiológica. Cómo favorecer los procesos naturales del organismo. La importancia del hígado y la salud digestiva. El papel de la microbiota en la salud integral. Hábitos cotidianos que pueden perjudicar o favorecer el bienestar. Cómo afrontar un cambio profundo de estilo de vida. Qué aprendió Néstor tras superar un burnout. Su visión sobre longevidad, vitalidad y prevención. Cómo desarrollar una relación más consciente con el cuerpo. Quién es Néstor Palmetti Néstor Palmetti es investigador, divulgador y autor especializado en alimentación fisiológica y salud integrativa. Es creador del Proceso Depurativo, un enfoque centrado en favorecer la capacidad natural del organismo para recuperar el equilibrio mediante cambios en la alimentación, la depuración y los hábitos de vida. “Cuando mejoramos el hígado, indirectamente estamos mejorando cientos de funciones del organismo.” — Néstor Palmetti Índice La historia personal de Néstor. Superar el burnout. El origen del Proceso Depurativo. Alimentación fisiológica. Los alimentos fundamentales. Microbiota y salud digestiva. Limpieza intestinal y hepática. Hábitos diarios. Desmontando creencias sobre salud. Cómo ayudar a otros a cambiar. Longevidad y calidad de vida. Preguntas rápidas. Notas del podcast Sitio web Nestor Palmetti. Proceso Depurativo. Espacio Depurativo. Evacuando. PRAMA. La Despensa Depurativa. Jean Seignalet. Otto Warburg. La Alimentación la Tercera Medicina. Gabriel Cousens. Los Cinco Ritos Tibetanos. La Biología de la Creencia. René Quintón. Emilio Carrillo. Creando un Futuro Consciente - libro. Documental Mañana. "El sistema inyecta miedos constantemente y nosotros nos sentimos acorralados" - Néstor Palmetti.