Neue Gewohnheiten aufbauen – So änderst du dein Verhalten

from WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und Johanna · host Heinz-Wilhelm Esser ;Johanna Horn

Viele Vorsätze haben eines gemeinsam: Wir verwerfen sie ziemlich schnell wieder. Johanna und Doc Esser besprechen in dieser Folge, wie ihr neue Gewohnheiten aufbauen oder schlechte loswerden könnt – und zwar am besten, ohne ständig den inneren Schweinehund überwinden zu müssen. Von Heinz-Wilhelm Esser ;Johanna Horn.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jan 22, 2026

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Neue Gewohnheiten aufbauen – So änderst du dein Verhalten

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