Neues Jahr, neue Vorsätze – warum wir scheitern und wie Gen Z es besser machen kann

from ZWANZIG · host Anna Lisiecki, Lina de Groef

Neues Jahr, neuer Druck? In dieser Folge von Zwanzig sprechen wir über Neujahrsvorsätze – warum wir sie uns jedes Jahr aufs Neue setzen, wieso so viele schon nach wenigen Wochen scheitern und was dahinter psychologisch wirklich passiert. Wir schauen uns an, warum Motivation allein oft nicht reicht welche typischen Fehler dazu führen, dass Vorsätze scheitern wie man Vorsätze realistischer und nachhaltiger umsetzen kann welche Vorsätze bei Gen Z besonders beliebt sind und was wir uns selbst für dieses Jahr vorgenommen haben Außerdem stellen wir uns (und Anna 👀) die Frage, ob Neujahrsvorsätze überhaupt noch zeitgemäß sind – oder ob wir als Generation einen ganz neuen Umgang mit Selbstoptimierung brauchen. Eine ehrliche Folge über Druck, Erwartungen, Social Media, Motivation und kleine Schritte statt Perfektion. Wikipedia – New Year’s Resolution (Hintergrund & Geschichte) https://en.wikipedia.org/wiki/New_Year%27s_resolution Alibaba Party – Why New Year’s Resolutions Fail / Success Rates https://party.alibaba.com/newyear/why-do-new-year-resolutions-fail https://party.alibaba.com/newyear/how-many-people-stick-to-new-year-resolution The Inspiring Journal – Why Most New Year’s Resolutions Fail https://theinspiringjournal.com/why-most-new-years-resolutions-fail/ RedaktionsNetzwerk Deutschland (RND) – Warum gute Vorsätze scheitern & wie es besser geht https://www.rnd.de/lifestyle/gute-vorsaetze-fuer-das-neue-jahr-warum-sie-oft-scheitern-und-wie-es-besser-geht FOM Hochschule – Gute Vorsätze der Gen Z https://www.fom.de/de/presse/2025/dezember/gute-vorsaetze-fuer-2026--gen-z-will-weniger-am-smartphone-sein.html Discover Happy Habits – New Year’s Resolution Statistics https://discoverhappyhabits.com/new-years-resolution-statistics/

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