Neujahrsvorsätze erreichen - so klappt's wirklich (mit Anja)

from Der BE PROUD Talk · host Jonas Schneider | BE PROUD® Fitness

Folge 112: Warum scheitern Neujahrsvorsätze oft schon nach wenigen Wochen? In dieser Podcastfolge erfährst du, warum Motivation überschätzt wird, weshalb Vorsätze oft aus Emotionen entstehen und wie Routinen und klare Strukturen dafür sorgen, dass du wirklich dranbleibst. Wir zeigen dir, wie Mini-Ziele statt Perfektion funktionieren, warum Schwarz-Weiß-Denken deinen Vorsatz sabotiert und wie du Rückschläge richtig einordnest.Viel Spaß mit der Folge! Coach Jonas 💪🏼 Du möchtest endlich deine körperlichen Ziele erreichen? ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Das BE PROUD® Coaching⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mehr von mir findest du hier:➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mehr von Anja gibt's hier:➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#beproudofyourself

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jan 3, 2026

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Neujahrsvorsätze erreichen - so klappt's wirklich (mit Anja)

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