Neujahrsvorsätze – warum ist der Winter vielleicht der falsche Zeitpunkt für Neuanfänge?

🎧 Folge 5: Neujahrsvorsätze – warum ist der Winter vielleicht der falsche Zeitpunkt für Neuanfänge?Der Jahreswechsel gilt als Zeit für Neuanfänge. Aber warum fühlen sich Vorsätze gerade im Winter oft schwer an? Warum fehlt Energie genau dann, wenn alles neu werden soll? Und was passiert, wenn wir versuchen, Veränderung gegen unseren eigenen Rhythmus durchzusetzen? Diesen Fragen gehen Dr. Dennis und Pelle in dieser Folge nach und schauen darauf, was sich verändert, wenn wir uns erlauben, innezuhalten, anstatt sofort loszulegen.🔗 Links zur Folge: Buchtipp aus der Folge: “Achtsamkeit mitten im Leben” von Dr. Britta Hölzel Mehr zur SMART-Methode: https://www.aok.de/pk/magazin/wohlbefinden/selbstbewusstsein/so-funktioniert-die-smart-methode-fuer-neue-ziele/ Website des Gezeiten Haus: www.gezeitenhaus.de💌 Schreib uns deine Gedanken zur Folge und Themenwünsche als Mail an: [email protected]📲 Folge uns auf Instagram: @gezeitenhaus und Facebook👉 Abonniere unseren Podcast, um keine Folge zu verpassen!