Neurosciences émotionnelles et équilibre de vie : entretien avec Stéphanie Bourgeon

Stéphanie Bourgeon partage sa vision du temps et l’apport des neurosciences émotionnelles pour retrouver équilibre et bien-être au quotidien.Dans cet épisode d’Entre-Temps, j’ai eu le plaisir de rencontrer Stéphanie Bourgeon, docteure en neurosciences et spécialiste des neurosciences émotionnelles.Avec passion et clarté, elle partage son parcours et sa vision du temps, en mettant en lumière la manière dont nos émotions influencent notre rapport à l’organisation personnelle, à la productivité et à l’efficacité au quotidien.Nous avons exploré ensemble :– Comment les neurosciences émotionnelles nous aident à mieux comprendre nos réactions face aux exigences de la vie professionnelle et personnelle.– Pourquoi la gestion des émotions est un levier essentiel pour préserver notre santé mentale et notre motivation.– En quoi la pleine conscience et l’écoute de soi peuvent transformer notre équilibre de vie et notre développement professionnel.À travers cet échange, Stéphanie nous rappelle que nos émotions, notre corps et notre esprit interagissent en permanence avec le temps. Et que trouver l’harmonie, ce n’est pas viser la perfection, mais accueillir la complexité de l’être humain.Un épisode riche en clés concrètes pour allier bien-être quotidien, équilibre de vie et sens profond. Les neurosciences émotionnelles y deviennent un véritable guide pour avancer avec plus de clarté et de sérénité.Cœurdialement,Jean-Claude – Chronotier ⏳________________________________________________📖 Explorez le blog Entre TempsPour encore plus d’astuces et de conseils concrets pour retrouver du temps pour ce qui compte vraiment :👉 Entre Temps – Le podcast pour VOUS🗞️ Ne ratez aucun épisode !Recevez la newsletter directement dans votre boîte mail :👉 Abonnez-vous ici🎁 Envie de partager ?Faites découvrir le podcast à vos proches :👉 S’abonner au podcast Entre Temps🎁Des astuces sans pression ?Découvrez la chaine WhatsApp, sans commentaires,uniquement des pistes concrètes pour vous👉 La chaine des astuces qui changent votre emploi du tempsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.