Neustart im Jänner?

Das neue Jahr bringt oft eine große Portion Motivation mit sich. Doch zwischen „mehr bewegen“, „fitter werden“ und vielleicht sogar zehn abgenommenen Kilo liegt manchmal ein langer Weg – oder zumindest ein etwas steiniger. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum gute Vorsätze oft ins Leere laufen, warum das gar kein Drama sein muss und was es braucht, um Bewegung tatsächlich zu einem Teil unseres Lebens zu machen. Unsere Gäste Lea Krempl und Alexander Herzog begegnen täglich Menschen, die sich ihre Gesundheit zurückerobern, sich neu orientieren oder einfach ihrem Körper etwas Gutes tun wollen. Dabei erleben sie, wie viel realistisches Planen, kleine Schritte und ehrliche Erwartungen bewirken können.