New year, same me?

Ser du nyår som en startpunkt för att skapa nya vanor? Men känner du igen dig i att det ofta är rätt svårt att göra förändringar, särskilt om dom ska hålla över tid? I så fall är veckans avsnitt nåt för dig! I avsnittet pratar vi om hur du kan sätta en riktning för ditt 2024, utifrån vad som på riktigt och på djupet är viktigt för just dig, och hur du sen konkret kan omsätta det i din vardag. Helt enkelt ett snällare och mer hjälpsamt sätt att rama in förändringar på, utan stränghet och pekpinnar! Följ oss gärna på Instagram, där heter vi @deplaapsykologi och @delbypsykologi. Vill du kontakta oss kan du maila till [email protected].  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.