你的負面信念是什麼?覺察你的人生劇本 episode artwork

EPISODE · Mar 8, 2026 · 23 MIN

你的負面信念是什麼?覺察你的人生劇本

from Sherry's Notes 雪力的心理學筆記 · host 雪力 ‧ 夏瑄澧

【2026 年最關鍵的一堂改變課】 ✍ 雪力人生系統設計課|感謝超過3400位學員加入! 🔎 了解課程:https://pse.is/SAT2026YTAction 預購優惠中,輸入「人生設計」再折 $350! 🔹內外系統診斷 » 看懂卡住你的內在模式與環境結構,找出關鍵阻力 🔹三大核心模組 » 把模糊的自我成長,拆解成可執行、可校準的系統工程 🔹18 個心理學理論 × 24 套實用工具 » 可實際應用在日常決策與行動的方法 🔹30 天陪伴社群 » 專屬課程社群,搭配講義實作練習 🎉 我的Line官方帳號正式啟用了 🎉 之後有任何關於:課程最新消息、《人生系統除錯》診斷測驗、直播與近況更新...等,我都會在 LINE 官方帳號 跟大家分享。 如果你想即時收到整理過的資訊,而不是被演算法淹沒, 可以直接加 LINE,之後就不容易錯過重要提醒。 👉 加入雪力 LINE 官方帳號:https://lin.ee/zmqnsWw 未來也會不定期在 LINE 跟大家聊聊 關於卡關、調整系統、以及正在思考的事 🤍 - 📍本集重點章節 00:00 精彩搶先看 01:16 為什麼有些人總是把自己當受害者? 02:42 我的劇本:「大家都在煩我」 05:18 身體疲憊時,大腦會自動關掉「喜悅模式」 07:30 慕姿與角子的建議:把內心戲「演好演滿」再走出來 09:40 「確認偏誤 (Confirmation bias)」如何讓我們對真相視而不見? 10:50 從韓劇 #愛情怎麼翻譯 看原生家庭:信念如何變成詛咒 14:19 為何我們不敢幸福?什麼是「人生的恆溫器」? 15:45 打破劇本:蒐集證據、尋找源頭 18:50 理解你的防衛機制,溫柔替換人生地基 21:23 結語:在新的一年優化你的思維模式 ※本摘要由AI產生 — 我是雪力 ‧ 夏瑄澧。現為組織顧問、高階教練、自媒體創作者、作家,是一個想要打造多元共融社會,並正在進行中的心理人。 👉關於我 https://linktr.ee/sherrysnotes 👉合作接洽 [email protected] 👉成為會員支持創作:https://bit.ly/46NiF8Q 🏷️ #自我成長 #心理學 #受害者情節 #人生恆溫器 #潛意識 #信念 #原生家庭 #自我覺察 #Sherry #雪力 Powered by Firstory Hosting

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輕鬆講講故丨粵語丨暴走的陳老C丨廣東話 暴走的陳老C 《輕鬆講講古》 The Small Business Startup School – Business Notes | Financial Literacy | Retail Psychology – For Professionals & Entrepreneurs The Small Business Startup School Inc. Starting or buying a small business? While personal circumstances may vary, business patterns remain timeless. On The Small Business Startup School, we explore strategies, insights, and practical solutions to help entrepreneurs confidently navigate their journey.Hosted by Ola Williams—a retail entrepreneur, fintech founder, and financial coach with over two decades of experience—this podcast marries financial awareness and retail psychology with optimism to deliver actionable takeaways.Join us to learn, grow, and connect as we uncover the keys to business success.Let’s continue to learn together and be encouraged to keep on connecting! Westenberg Joan Westenberg The Westenberg Podcast offers ideas, explainers, book notes, and reflections on technology, philosophy, and the human experience. Hosted by Joan Westenberg, each episode unpacks complex topics with clarity and depth, blending personal insights with thought-provoking analysis. It’s a space for exploring big questions and fresh perspectives in an accessible format. TV 2 - Veien til EM TV 2 og Moderne Media Velkommen til TV 2's EM podkast. Dette er tidenes første EM-podkast fra TV 2. I dagene før kamper skal Jesper Mathisen, Jan-Henrik Børslid og Espen Solbakken m/gjester lade opp. God fornøyelse! For annonsering: [email protected] booking: [email protected]

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Sherry's Notes 雪力的心理學筆記?

This episode is 23 minutes long.

When was this Sherry's Notes 雪力的心理學筆記 episode published?

This episode was published on March 8, 2026.

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【2026 年最關鍵的一堂改變課】 ✍ 雪力人生系統設計課|感謝超過3400位學員加入! 🔎 了解課程:https://pse.is/SAT2026YTAction 預購優惠中,輸入「人生設計」再折 $350! 🔹內外系統診斷 » 看懂卡住你的內在模式與環境結構,找出關鍵阻力 🔹三大核心模組 » 把模糊的自我成長,拆解成可執行、可校準的系統工程 🔹18 個心理學理論 × 24 套實用工具 » 可實際應用在日常決策與行動的方法 🔹30 天陪伴社群 » 專屬課程社群,搭配講義實作練習 ...

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