你看，你又在无意识地批判自己了

不知道从什么时候开始，我们学会了自我批判，甚至是无意识的。我们甚至会在别人批判我们之前，先完成了内心对自己的责备。因为“犯错”，因为“做得不够好”，我们会不开心、会焦虑、会恐慌。而自我批判除了时时刻刻提醒自己这件事，也时时刻刻加重着内心的煎熬。明明会因此而不开心，却似乎难以挣脱。这期的讨论，我们想要拆解这种心理活动的产生、对自己的影响，以及如何“取其精华，去其糟粕。”我们希望活得更坦然，更自由。毕竟除了自我批判，应该会有更好的方式，来温柔地对待自己，对待这个世界吧？00:48 一堂心理学课程引发的思考：我又在无意识地自我批判了吗？03:42 拥抱不确定性的人，也会自我批判吗？07:27 自我批判是不是人类的底层代码？08:45 你是从什么时候开始意识到自己在自我批判的？13:52 什么？你被AI卷到了？16:09 为什么高标准严要求会转变成自我批判？23:02 ...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿