你每個月 20 美金訂到的不只有 AI 服務,還有大腦萎縮、變得平庸 episode artwork

EPISODE · Feb 1, 2026 · 1H 36M

你每個月 20 美金訂到的不只有 AI 服務,還有大腦萎縮、變得平庸

from 烹小鮮:大腦重訓室 · host 林子威、蔡子雍

當你以為 AI 幫你省下了時間,其實它正在讓你的大腦萎縮,甚至導致工作效率暴跌 24%!我們親自進行了一場殘酷的寫作 PK 實驗,結果證實全人腦寫出的作品互動率,完勝 AI 協作;這集將揭露為何你每個月付費訂閱的「便利」,其實是一張通往平庸的單程票,快來聽聽如何守住你最後的思考防線。 💁‍♂️ 本影片的 CC 字幕為 AI 生成,僅供參考;如有錯字、簡體字、漏字,不另行修正。 ---- 章節重點: 00:00:00|AI 訂閱大比拼:ChatGPT vs Gemini 00:02:39|AI 家電理論:拒絕過多的情緒價值 00:06:02|為你的 AI 設置雙重人格:溫順小吉 & 機掰老蘇 00:10:36|與 AI 的分手儀式:工具論的殘酷對話 00:14:19|MIT 腦科學研究:依賴 AI 導致的大腦活躍度下降 00:20:42|訓練數位分身:60 萬字文本餵養出的 70 分極限 00:31:32|未來的商機:讓你不爽,將成為一門好生意 00:41:37|寫作殘酷實驗:全人腦 vs AI + 人類協作 00:53:13|AI 寫作的致命傷:資訊密度的稀釋與平庸化 01:01:54|Alex 的寫作法公開:讓你的身體參與全部 (⚠️ 01:07:17:Alex 這邊口誤,《蝙蝠俠:黑暗騎士》應該是 2008 年上映) 01:21:12|Grok 使用體驗:個性鮮明的「激動哥」 01:35:39|下集預告:理想的退休生活 本集節目的 YouTube 影片版 👉 [https://youtu.be/Rc9Uf7rVPhk](< https://youtu.be/Rc9Uf7rVPhk>)>) ---- 【💌 本次結尾體驗邀請】 思考:「你理想的退休生活是什麼?」 (可以跟 AI 討論,但請多花一點時間在描述與規劃) ---- 【👇這些地方能找到我們】 子雍的 Facebook:https://www.facebook.com/realtzuyung 子雍的 Instagram:https://www.instagram.com/fakedirector Alex 的 Facebook:https://www.facebook.com/ididiidd Alex 的 TikTok:https://www.tiktok.com/@tzweilin 【👇歡迎購買我們出品的線上課程】 子雍的攝影課:https://hahow.in/cr/intuition Alex 的文案課:https://hahow.in/cr/natural-writing 可以用下面優惠碼享 85 折優惠: ◎ 子雍出品的所有課程,輸入 HHPPX ◎ Alex 的所有課程,輸入 HHPPXA -- Hosting provided by SoundOn

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This episode was published on February 1, 2026.

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