你拼命努力的,是誰想要的?ft. 蘇予昕諮商心理師 episode artwork

EPISODE · Feb 1, 2026 · 1H 17M

你拼命努力的,是誰想要的?ft. 蘇予昕諮商心理師

from Sherry's Notes 雪力的心理學筆記 · host 雪力 ‧ 夏瑄澧

暑假親子出遊首選🥳7/4-26桃園兒童藝術節熱鬧登場!亮點主題活動7/18-19在桃園陽光劇場、7/25-26在龍潭運動公園,精彩表演與特色市集一次玩,帶著孩子開心放電!更多資訊請見👉 https://fstry.pse.is/9a9rn3 —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 【2026 年最關鍵的一堂改變課】 💡 雪力人生系統設計課|用心理學重新整理人生,活成你真正想要的樣子 👉 了解課程:https://pse.is/SAT2026YTAction 👉 2/28前課程早鳥優惠,輸入「人生設計」再折 $350! 🔹內外系統診斷 » 看懂卡住你的內在模式與環境結構,找出關鍵阻力 🔹三大核心模組 » 把模糊的自我成長,拆解成可執行、可校準的系統工程 🔹18 個心理學理論 × 24 套實用工具 » 可實際應用在日常決策與行動的方法 🔹30 天陪伴社群 » 專屬課程社群,搭配講義實作練習 -- 📍本集重點章節 00:00 精彩搶先看 06:50 擁有一切卻感覺不到「活著」 11:30 你是在「努力」,還是在逃避生命的主要任務? 19:40 躺平 vs. 奮鬥:為什麼年輕人不想努力了? 26:00 從小就是乖孩子、小大人?「過度承擔」是如何養成的 30:30 看不慣別人擺爛?其實是你對自己太殘忍 36:50 別再咬牙苦撐!從「努力」轉向「投入」 46:00 為什麼新年新希望總是失敗?揭開「競爭性承諾」 53:00 有時候「不幫忙」才是最大的慈悲 59:50 親子角色的錯位:別當父母的父母 01:12:00 給你的練習:當焦慮來襲,用「祝福」取代擔心 ※本摘要由AI產生 — 我是雪力 ‧ 夏瑄澧。現為組織顧問、高階教練、自媒體創作者、作家,是一個想要打造多元共融社會,並正在進行中的心理人。 👉關於我 https://linktr.ee/sherrysnotes 👉合作接洽 [email protected] 👉成為會員支持創作:https://bit.ly/46NiF8Q 🏷️ #蘇予昕 #心理諮商 #高功能憂鬱 #自我成長 #原生家庭 #界線 #情緒 #內在小孩 #情緒療癒 #Sherry #雪力 Powered by Firstory Hosting

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This episode is 1 hour and 17 minutes long.

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This episode was published on February 1, 2026.

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暑假親子出遊首選🥳7/4-26桃園兒童藝術節熱鬧登場!亮點主題活動7/18-19在桃園陽光劇場、7/25-26在龍潭運動公園,精彩表演與特色市集一次玩,帶著孩子開心放電!更多資訊請見👉 https://fstry.pse.is/9a9rn3 —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 【2026 年最關鍵的一堂改變課】 💡 雪力人生系統設計課|用心理學重新整理人生,活成你真正想要的樣子 👉...

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