你是FOMO患者嗎？幾個步驟拯救你的手機腦！ |【閱讀夏LaLa】第78集

小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/ckgvxg34xiial0903ae4opbky 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckgvxg34xiial0903ae4opbky/comments 為什麼比爾蓋茲不給小孩用手機、賈伯斯不讓孩子碰iPad？聽完這一集你就知道了！ 才剛貼文，忍不住反覆查看有多少人按讚？等紅燈，忍不住拿手機出來滑，連綠燈亮了都不知道？明明物質生活因為手機越來越便利，我們卻越來越容易焦慮、不快樂，這是怎麼回事？如果你有上述的困擾，或許你已經是FOMO患者了！這一集《閱讀夏LaLa》，夏宇童、陳夏民為你解析，在這個多數人需要數位排毒的年代，我們要如何與手機相處共存！ 《閱讀夏LaLa》每週一晚間定時更新，陪你一起閱讀，用書本打敗Monday Blues。 ☞打開一本書，打敗Monday Blues！《閱讀夏LaLa》LIVE分享會！ 講者：夏宇童（全方位創作藝人）、陳夏民（獨立出版人） 地點：台北國際書展讀字便利店沙龍（D321，讀字公民攤位。主題廣場旁） 時間：2022/06/04（六）14:00-15:00 ■亮點＋重點提示 (00:22) 你敢放下手機嗎？重新思考手機與自己的關係。 (07:14) FOMO（Fear of missing out）是什麼？來認識「錯失恐懼症」！ (14:20) 《拯救手機腦》作者、書籍簡介。 (19:40) 超毛！長輩更容易手機成癮！長輩超容易成為假新聞受害者啊啊啊。 (25:36) 離不開手機！社群媒體、app的獎賞設計，害我們火力全開分泌「多巴胺」！ (34:00) 手機重度使用者壓力更大！手機螢幕會影響食慾？藍光你太邪惡了！ (39:00) 作者針對數位時代如何使用手機的建議！ (40:50) 當代人大腦與當初採集狩獵時代的人無異！數位連結無法取代身體需求！ ■本集提及書單 →安德斯・韓森《拯救手機腦：每天5分鐘，終結數位焦慮，找回快樂與專注力》究竟出版 ■和《閱讀夏LaLa》互動 FB：https://www.facebook.com/readingshalala/ IG：https://www.instagram.com/readingshalala/ 工作聯繫：Fish，0909-221037，Line ID：fish5bear Powered by Firstory Hosting