【你我之間】白開水的力量：從飲食習慣救回你的健康

►白開水的重要性：腎臟代謝廢物最佳幫手，喝水量需分時段補足。 ►主持人體驗分享：改善腎功能的關鍵生活習慣從每天純水開始。 ►醫師解析傷腎原因：脫水、含利尿飲品與高鈉湯品都會增加負擔。 ►特殊族群提醒：心衰竭、腎臟末期患者需遵醫囑調整飲水量。 ►一日飲食與保健品：從早餐到宵夜的進食策略與補充品最佳時機。 就要聽文齡的聊天 ----------------------------------------------------------------------- 廣播聽不夠的內容精華都在這裡 開車聽、運動聽、做家事也聽 就用主持人聲音與笑聲 陪伴每個無聊時刻，聊那些日常會發生的大小事 一起討論熱門話題：https://www.facebook.com/Mradio106 偷窺主持人的日常：https://www.instagram.com/mradio_fm106 合作邀約｜[email protected] -- Hosting provided by SoundOn