EPISODE · Sep 17, 2025 · 34 MIN
《你要快樂，才能好好生活》 ｜你真的快樂嗎？那些成功以後才知道的空虛感
from 萬應讀書室 陪你聊心事 · host Life Perspective through Pages
有時候，明明生活一切都順利，心裡卻還是空空的？ 在這集，我們聊聊《你要快樂，才能好好生活：10個讓你每天更美好的幸福處方》，帶你認識「快樂三角凳」：心滿意足、自主控制、表裡如一。一起看看為什麼滑手機、追劇只帶來短暫刺激，而真正的快樂往往藏在價值觀對齊的小細節。節目中還會分享三個實用小練習——快樂回憶筆記、換一個問句、打造專屬快樂時段，幫你從日常慢慢找回內心的滿足。 如果你最近也常覺得空虛、焦慮，這集會是溫柔的陪伴，提醒你：快樂，其實可以一步步練習回來。 🤗
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《你要快樂，才能好好生活》 ｜你真的快樂嗎？那些成功以後才知道的空虛感
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