你也可以～談戒菸 ft.沈錳碩醫師 079

很多人都知道戒菸的好處不勝枚舉，當衛教護理師上台向大家講述這些好處時，聽眾們都聽得津津有味。從您戒菸的那一刻開始，身體就會產生變化。僅僅一天不吸菸，心臟就能感受到減少一氧化碳的好處，讓您感到舒適愜意。而隨著尼古丁的代謝，您將體驗到前所未有的輕鬆感。約2到3週後，您會感到精神和體力都有所改善，咳嗽和多痰的症狀也會減輕。而如果您能戒菸10年後，肺癌風險甚至可以降低50％以上！坐在底下的您可能心裡正想著，聽說戒菸初期可能會感到不舒服、焦慮和不安，甚至有些人可能會頭暈或感到疲憊。也有人聽說戒菸後可能會失眠、做夢、早醒等問題。還有人可能會面臨一直想吃東西而導致體重增加的困擾。這些症狀都屬於戒斷症狀，那麼該如何緩解這些不適呢？如果您想了解如何戒菸，請別離開，讓我們一起來討論。 B&B Radio幫幫廣播網 靜珠主持《請問醫師》 -- Hosting provided by SoundOn