你也是高敏感族群嗎？為什麼社交比上班還累？｜《高敏感是種天賦》 保華說書 EP17

今天分享的書是 《高敏感是種天賦：肯定自己的獨特，感受更多，想像更多，創造更多》。 作者 伊莉絲．桑德， 他是丹麥奧胡斯大學神學碩士，牧師與心理諮商工作者，長期研究榮格與齊克果，也是不少高敏感者的重要陪伴者。 我會想分享這本書，是因為我一直覺得自己是高敏感族。 雖然常演講、社交、經營酒吧，但其實這些都非常耗能； 連開車時，我都能感覺到神經特別緊繃。 書中有一份 48 題的高敏感自我檢測，我測完後，也確認自己屬於偏高敏感的人。 📝 高敏感自我檢測（線上測驗連結）： https://www.suncolor.com.tw/event/boo… 📌 本集重點： • 高敏感不是脆弱，而是一種神經系統特質 • 壓力常來自日常小刺激的長期累積 • 敏感若用對位置，會成為洞察與創作的天賦 這本書提醒我： 真正需要學的，不是「不要敏感」， 而是練習在狀態不完美時，也允許自己存在於人群中。 ——— 👋 歡迎訂閱「保華說書」，每週分享一本書 👉 今日提問：你是否也曾覺得，社交後比工作還累？ ——— 📚 書籍資訊 《高敏感是種天賦》 作者：伊莉絲．桑德 出版社：三采 ——— 🔔 記得開啟小鈴鐺，第一時間收到新影片！ -- Hosting provided by SoundOn