你以為滑手機是放鬆，但其實被大腦演化程式操控，帶來更多焦慮、匱乏。一個方法讓你離苦得樂 l 令人神往的靜坐開悟 l 小魚讀書

加入會員，支持節目： https://pinky-read.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cklcg95su24hg09960tjxogjj/comments 「每天滑手機，我們以為在放鬆， 其實大腦正在被演化程式操控─ 焦慮、慾望、永遠覺得不夠。」 這一集要來分享：「美國教授羅伯．賴特寫的 《令人神往的靜坐開悟》， 他用科學告訴我們： 靜坐不只是宗教， 而是一種讓心靈從痛苦中解放的工具。」 透過這集，大家可以掌握到三個重點， 第一個是人類大腦「演化的程式」不是為了幸福， 第二個是靜坐是一種「校正認知」的工具， 第三個是「無我」帶來自由。 Powered by Firstory Hosting