你以为情绪是别人给的？错了，都是你自己想的

主播/文案/后期/封面：木兰言你以为情绪是别人给的？错了，都是你自己想的你有没有发现一个奇怪的现象：同样是被领导批评，有人郁闷一整天，有人转头就忘。同样是堵车，有人暴躁骂街，有人淡定听歌。同样是分手，有人觉得天塌了，有人觉得“终于解脱了”。事情是一样的，为什么情绪完全不一样？这期节目，我们不只聊心理学。我们从四个维度——心理学、哲学、神经科学、东方智慧——来拆解同一个真相：心理学：埃利斯的ABC理论，为什么说“A不会直接导致C，中间还有个B”？哲学：斯多葛学派两千年前的智慧——困扰你的不是事情，而是你对事情的判断。神经科学：你的前额叶皮层如何像“刹车”一样调节杏仁核的恐惧反应？东方智慧：佛家说的“我执”和“转念”，本质上就是认知调整。听完这期节目，你会明白一个特别解压的道理：你不是世界的接收器，你是世界的解释器。 别人没法“让”你生气，除非你同意。如果你也经常被情绪裹挟、事后又后悔，这期节目就是给你准备的。搜索订阅【当户织】，咱们节目里见。