你总是在羡慕别人的光芒，可为什么从没认真看过自己？

我们总是能很快地发现别人的优秀，羡慕他们的成就、他们的自信、他们的光芒……但当话题回到自己身上时，我们却开始退缩、怀疑，甚至觉得自己根本不值得被看见。为什么会这样？这一期，我们聊了聊 “外在自信 vs 内在自信”，探讨了为什么有些人看起来超自信，内心却充满不安，而有些人即使低调内敛，也能保持坚定的自我认同。【本期节目】04:06 | 为什么我不自信？我的自信是怎么丢的？我们回顾了自己不自信的阶段，聊了聊那些让我们产生自我怀疑的时刻。从成长环境到教育方式，从社交压力到自我设限，为什么我们总觉得自己“还不够好”？13:27 | 怎么样一步步从不自信到自信？自信不是一蹴而就的，我们分享了如何从“总是觉得自己不行”，到慢慢找到自己的价值。从外界认可到自我认可，我们经历了什么关键转变？20:36 | 配得感：为什么大家要夸我好几次，我才敢认可自己？“你这次做得很好！” “真的吗？你不...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿