一年後回頭看，原來那1%的堅持，早已重寫人生！導讀《原子習慣》

from 八分鐘,懂心理 · host 楊聖弘心理師

他曾被球棒擊中臉部，陷入昏迷，卻在幾年後重返球場，成為頂尖運動員。這不是奇蹟，而是「原子習慣」的力量—— 微小到幾乎被忽略的行動，當你日復一日地重複，時間會替你放大一切。這集《八分鐘懂心理》，帶你重新看待「改變」這件事：它不是靠熱血、不是靠意志力，而是靠你願不願意，在今天多撐一點點。從每天1%的進步開始，你會發現自己，正在悄悄變得不一樣。 ▸ 書籍介紹｜《原子習慣》｜詹姆斯・克利爾 James Clear ▸ 策劃｜楊聖弘諮商心理師 📩 聯繫合作：[email protected] — 🔔 訂閱頻道《八分鐘懂心理》每週 8 分鐘，練習一次讀心術，從書裡懂自己，也懂他人。 Powered by Firstory Hosting

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一年後回頭看，原來那1%的堅持，早已重寫人生！導讀《原子習慣》

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